Nutriční hodnoty celého receptu
336.7 kcal
Kalorie
1408.4 kJ
Kilojouly
26.1g
Sacharidy
20.8g
Tuky
5.5g
Bílkoviny
12.2g
Vláknina
11g
Cukry
1mg
Sodík

Avokádové guacamole

od admin
Přílohy
25 minut
6 porcí
Snadná
Popis

Guacamole je avokádový pokrm, který pochází od Aztéků. Slovo guacamole pochází ze slova „ahuacamolli“ z jazyka nahuatl, což v překladu znamená „avokádová salsa“. Používá se jako pomazánka a jako přísada k dalším jídlům. Dnes je populární součástí kuchyně nejen v Mexiku a v USA, ale i v dalších zemích světa. Guacamole má v samotném Mexiku různé regionální podoby. Tradiční příprava spočívá v rozmačkání dužniny avokáda v hmoždíři a přidání mořské soli, pepře, loupaných krájených rajčat, čerstvých chili papriček, cibule, česneku, čerstvých listů koriandru, šťávy z limetky (pro udržení svěží chutě a hlavně zelené barvy avokáda).

Ingredience
Avokádo 3.00 ks
Cibule červená 1.00 ks (jemně nakrájená)
Kmín římský (cumin) 2.00 g (nadrtit)
Koriandr čerstvý 4.00 g (jemně nakrájet)
Limetka (limeta) 1.00 ks (šťáva)
Papričky jalapeňo 1.00 ks (jemně nakrájet)
Paprika červená 1.00 ks (jemně pokrájet)
Rajče keříkové 1.00 ks (jemně pokrájet)
Sůl kuchyňská 0.50 lžička (podle chuti)
Postup
1
Avokáda rozpulte, vyndejte pecky a dužinu bez slupky dejte do mísy. Vidličkou nebo šťouchadlem na brambory rozšťouchejte dužinu na požadovanou konzistenci – ideální je zachovat ve směsi kousky, ale můžete udělat i jemnou pastu.
2
Přimíchejte najemno nasekanou chilli papričku, červenou cibuli, limetkovou šťávu, nasekaný koriandr, sůl, římský kmín a dobře promíchejte. Úplně nakonec vmíchejte jemně nadrobno nasekané rajče a papriku.
3
Ochutnejte a dochuťte případně solí, limetou nebo více chilli.
Komentáře (0)
Přihlásit se pro přidání komentáře

Zatím žádné komentáře

Hodnocení
5.0
1 hodnocení
Přihlaste se pro hodnocení
Akce